在大齋期裡，除了預備慶祝主基督復活的日子將要來到外，在靈修生活上，讓自己更多地專注在生命的反思和生活的操練。例如：每讀完一段經文之後，試著問問自己，有甚麼該做而未做的事？或有甚麼積習已久的惡習？有甚麼對神的新認識？有甚麼可以改變的行動？這些省察都能使我們懊悔回轉，進而調整生命的方向，繼續走上神喜悅的道路。此外，大齋期亦有著齋戒的意思，使能在禁戒自己習以為常的事物，從而修正自己的眼光和一向所關注的焦點，就是從反思省察中把自己所有的，如：金錢、時間，用在愛的服務行動上，實踐愛人、愛神的生活方式。
「靈修手冊」提及的身體禁食操練、心靈潔淨操練、內在自由操練和言語克制操練（詳細內容已刊在靈修手冊），可以在每一個星期操練一項，亦可按自己的安排在28天的大齋期同時操練四項。最要緊的是，透過這些自我節制，能夠思考在自己生命中最終極的需要是什麼、最重視的是誰？而這些省思的果效，正是「大齋期靈修」的意義所在。
「因為人被誰制伏，就是誰的奴僕」(彼後2:19下)。本周鼓勵信徒在心靈潔淨的操練，在日常生活中，人與人之間的互動，彼此情緒的牽動是難以避免的事。因此，給自己安排安靜的時間和地方，在上帝面前坦誠和勇敢地把內心的一種感受訴說，再把「主耶穌基督，請憐憫我。」這句禱詞與一呼一吸結合，讓主耶穌基督的憐憫慈愛充滿在心靈的深處。
大齋期的行動鼓勵和聚會安排:
| 名稱 | 內容 | 日期及時間 | |
| 1. | 大齋期28天靈修默想 | 弟兄姊妹可使用教會派發的《靈修手冊》，讓信徒每天與上帝的聖言直接對話，靠著聖靈的恩領，與上帝建立一份親切及真摰的關係。另有大字版給有需要的長者使用。 | 《靈修手冊》在崇拜中派發,電子版可於網頁下載 |
| 2. | 祈禱閣
(音控室前) |
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5/3-31/3 (一至五)
10:00am – 7:00pm
5/3-23/3 (一至五) 1:00pm – 2:00pm |
| 3. | 祈禱牆
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設有代禱卡給弟兄姊妹寫上需要代禱的事項，藉著同心禱告經歷神的信實及增加彼此連繫；亦會貼上公禱事項代禱。 | 代禱卡只交予教牧及代禱組代禱之用 |
| 4. | 受苦週晨更 | 連續四個清晨聚集在神的殿中, ,以警醒敬虔的心默想主耶穌在苦路的事跡,反思基督徒當有的生活態度。 | 26/3-29/3
(一至四) 6:30am – 7:30am |
| 5. | 受苦節培靈會 | 記念主耶穌在十架上的犧牲救贖,應如何為主捨己。 | 30/3 (五)
7:30pm – 9:00pm |