禱告是一把開啟屬天能力的鑰匙，如果基督徒沒有禱告，就不可能真正經歷到神，也無法實質體驗到屬天的盼望和能力。那麼，甚麼是禱告？怎樣的禱告才能經歷到與神相交？很多信徒視禱告為信仰的例行公事，如謝飯祈禱、臨睡求福等。一般都是單向式、甚至是有口無心式念禱文；亦有人以為禱告就是向神祈求幫助，或為要訴求一些東西。因此，只在覺得在有需要時候，或遇到困難之時才會去禱告。這都是偏離了禱告的意義。主耶穌曾說：「你們不可效法他們；」(太6：8上) 信徒必須明白「禱告」是尊崇神、切慕親近神，用心靈與祂交通的途徑。信徒藉著「禱告」可以體驗神的臨在，更多的認識和經歷神的奇妙，藉以與神建立更親切緊密的關係。故此「禱告」並不是一種例行的信仰儀式，更不應存著功利的心態，只想在神身上取東西。事實上，當我們透過禱告與神建立了美好的關係，信徒還怕什麼？祂是全能及愛我們的主，必會顧念我們一切的所需。然而，每一個信徒也必須降服於主，並要學習明白天父的心意和引領，是嗎？
「禱告的操練」的目的不是要學習用什麼言詞，用什麼姿勢、用什麼方法去祈禱。當然向神禱告必須以心靈誠實，就是用真誠的心靈在真理裡才能與神相會。作為天父的兒女，只需用真誠的愛，對主說：「主啊！我愛祢！容我投入祢懷裡，更多明白祢的心意，我願全然歸向祢。」因此「禱告的操練」：
- 是透過禱告來使自己的心歸向神 –「禱告」這字的意思是「誠心來到神前，向所尊崇、至高的神，仰望、許願。」尊崇仰望神，人必須先謙卑自己，並存著誠心來到神前。一切真正的禱告切入點，乃在於真誠尋求神的心。並且要相信主耶穌的話：「祈求的，就得著；尋找的，就尋見；叩門的，就給他開門。」
- 是透過禱告將自己的心門向神打開 – 詩篇42:5說：「我的心哪，你為何憂悶？為何在我裡面煩躁？應當仰望神，因他笑臉幫助我；我還要稱讚他。」禱告是先教導自己當仰望神，向神敞開。故此禱告必須要打開自己的心門，讓祂來觸動我們的心靈，叫我們感受到祂的臨在。啟示錄3：20說：「看哪，我站在門外叩門，若有聽見我聲音就開門的，我就進到他那裏去，我與他，他與我一同坐席。」這段經文給我們知道，神非常願意進到我們的心靈裏，與我們「一同坐席」，就是彼此親密的交流享受。而這段經文指出老底嘉教會因自負而封閉了自己，以至主不能進入，只能在門外叩門。這是每個信徒應當反思省察及悔改的問題。
- 是透過禱告尋求更多明白神的心意 — 禱告是信徒直接地與神接觸交流，亦是讓神有機會把祂自己的心意向我們啟示，使我們認識祂更多。每當神開啟祂心意的同時，也會反映出人的無知、軟弱、錯誤和不足的地方。這個時候正是信徒需要學習謙卑，需要學習降服和坦誠地向神悔改，並尋求聖靈的能力，幫助我們重整生命的時刻。「你們既因順從真理，潔淨了自己的心；」(彼前一22上)。是的，禱告使人更多明白神的心意，若能謙卑降服於真理，就是靈性被建立起來的關鍵。
「禱告的操練」的目的是尋求體驗神的臨在，透過敏銳的心靈去察覺神的啟迪，學習享受與神親密的關係。有果效的禱告操練必須是持續地，存渴慕的心將全人投入，並帶著強烈的愛向神傾心吐意，也樂意付上時間，安靜地聆聽天父藉聖靈在你內心所回應的聲音。但願我們都樂意等候耶和華，耐心等候祂；並誠心仰望祂的話！